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Salerno, Italy
Italian
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Dopo anni di pratica personale, ho trasformato la mindfulness in una professione, completando la formazione MBSR e specializzandomi in Mindfulness Based Therapy, respirazione consapevole e body scan. Il mio percorso accompagna le persone verso un rapporto più equilibrato con il cibo e con sé, integrando mindful eating, gratitudine e presenza mentale. Lavoro anche con aziende per ridurre stress e migliorare concentrazione e benessere. Il mio approccio è pratico, empatico e basato su evidenze: ogni incontro è un'opportunità per rallentare, ascoltarsi e scegliere con consapevolezza.