Arlena Blas Cantillo

Practico meditación Vipassana desde 2017 e integro recursos de mindfulness —atención plena— dentro del marco de la Terapia Cognitivo-Conductual, como apoyo para la conciencia emocional, la regulación del estrés y el manejo de pensamientos y sensaciones corporales. No me presento como instructora certificada en mindfulness, sino como pasante de Psicología que utiliza herramientas de atención plena de forma complementaria y clínicamente pertinente.